My Mighty Feelings Journal : Daily Journaling Prompts, Gratitude Reflections & a Feelings Wheel to support Social Emotional Learning & Mental Wellness for Children

What if your child had a safe, structured place to understand every feeling, without pressure, shame, or overwhelm? My Mighty Feelings Journal is a 15-weeks guided workbook designed to help children ages 7–12 name their emotions, understand where they come from, and build healthy coping habits that last. Through a feelings wheel, daily reflection prompts, and weekly activities, children are gently guided to explore their inner world, practice gratitude, and grow in confidence, one day at a time. The clear, structured layout is thoughtfully designed for children with ADHD, autism, sensory sensitivity, and different learning styles while remaining engaging and accessible for every child. Inside every journal: *Daily writing prompts for self-expression, each with a thoughtful icon to reflect on. *A feelings wheel to identify and name emotions. *Weekly fun and calming activities for emotional recovery. * Tools for emotional regulation and age-appropriate coping strategies. *Gratitude and personal growth reflections. *Structured questions to support independent thinking. Free space for writing and drawing. *A neurodivergent-friendly layout, clear, supportive and flexible. *A Letter to My Future Self exercise. *A shared wellbeing activity to complete with a trusted adult. Whether used at home, at school, in therapy, or as part of a daily routine, this journal meets every child where they are. Perfect for parents, teachers, therapists, counsellors and homeschooling families seeking a meaningful tool to strengthen children's emotional awareness, self-esteem, resilience and writing skills.

NPF (neuropsykiatriska funktionsvariationer) som ADHD, autism och högkänslighet har de senaste åren fått en växande mängd barnböcker både för barn som själva har en diagnos och för deras syskon och klasskamrater. Titlarna är ofta skrivna av föräldrar, terapeuter eller forskare med specifik kompetens. Utbudet växlar mellan milda igenkänningsböcker och mer förklarande titlar som hjälper barn förstå sig själva eller en kompis i klassen.

Lågstadiet är bron från bilderbok till egen läsning. Kapitelböcker i serieformat, lättlästa böcker med stora teckensnitt och vita ytor, klassiker som börjar bli läsbara på egen hand. Många barn behöver under denna period båda: högläsning kvar på kvällarna, plus deras egna sega försök på dagtid. Det är fortfarande för tidigt att kräva självgående läsning.